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Un noyau serré est-il important pour une bonne conduite?

"Core Strength" est un peu un mot à la mode en ce moment. L'industrie du fitness est inondée de photos de six packs d'aérographiés et de titres promettant des exercices pour obtenir un ventre plat et un noyau solide.

En équitation, nous ne voyons peut-être pas ces six packs, mais il est souvent enseigné que la clé d'une bonne équitation est d'aspirer cet estomac et de se resserrer.

Que signifie réellement avoir un noyau solide et quel est son rôle dans notre circonscription?

Tout d'abord, un avertissement que ces informations peuvent aller à l'encontre de ce qui vous a été dit auparavant, mais nous allons regarder la vue d'ensemble du fonctionnement de votre corps dans une symphonie de mouvement et découvrir la compétence qui est plus importante que la force.

Je vais vous expliquer comment, lorsque nous roulons, nous devons bouger, nous stabiliser et respirer, tout en même temps!

Nous allons examiner l'importance du noyau, mais comment contreventement nous affecte de trois grandes façons.

Cliquez sur jouer ci-dessous pour regarder la vidéo et en savoir plus!


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