Travailler avec les dépendances au jeu: une stratégie qui fonctionne!

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Denise F. Quirk, M.A.

«K.I.S.S.» et clients souffrant de troubles du jeu

Dans les salles des groupes de soutien en 12 étapes, «KISS» signifie «Keep It Simple, Stupid.» Des thérapeutes comme moi ont pensé que «stupide» était un mot injurieux et répréhensible, quelque chose de honteux que les thérapeutes essaient déjà de faire. réduire, changé le dernier «s» en «chérie».

Peu importe la version que vous préférez, peu importe.

L'adage est clair: quand on est en train de récupérer d'une dépendance comportementale comme le jeu, garder les choses simples est préférable au vieux chaos familier.

Une stratégie en 4 parties pour les clients souffrant de troubles du jeu

Chaque fois que nous commençons un groupe de thérapie au Reno Problem Gambling Center (rpgc.org) à Reno, dans le Nevada, les clients, qu’ils soient le premier ou le centième groupe, sont priés de s’enregistrer avec une méthode simple, mais certainement pas facile. Je l'appelle la «déclaration en quatre parties».

Prêt à l'aide?

Appelez-nous aujourd'hui. Vous n’avez pas besoin de faire face à la dépendance par vous-même.

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Cette formule m’a été enseignée sous diverses formes lors de ma formation de thérapeute matrimoniale et familiale dans les années 90. Cela fait partie de mon répertoire essentiel en tant que thérapeute. Je l'utilise moi-même régulièrement et mes enfants le connaissent bien chez nous. Il est conçu pour être une merveille en une phrase, où la concision et la clarté sont souhaitées. De cette façon, la personne qui l'entend et le répète capturera, espérons-le, les pensées et les sentiments et sera en mesure de le répéter à l'expéditeur.

En remplissant les blancs, l'énoncé du sentiment en quatre parties se présente comme suit:

Quand _______
Je ressens ________
Je veux _______ et j'ai besoin de ________,
Et je suis prêt à faire __________.

Une version de ce que j’utilise comme exemple médiocre mais clair (en pensant que «vous feriez mieux de faire attention à ce que vous demandez, vous l’obtenez peut-être!), Est la suivante:« Quand j’étais à la fac et que je me sentais déprimé, je voulais Corvette rouge et un million de dollars, même si je devais travailler et économiser mon argent, et j'étais prêt à dévaliser une banque pour l'obtenir. »Heureusement, cet exemple ne m'a jamais quitté le quai de chargement et a été jeté à la poubelle. meilleure idée… travailler deux emplois et aller voir un thérapeute.

Ne laissez pas votre bien-aimé souffrir.

La dépendance répond au traitement. Appelez-nous pour commencer.

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Comment la «déclaration en quatre parties» aide

Alors, comment le «4 parties» (en tant que client astucieux abrégeant notre recette d’enregistrement RPGC) aide-t-il? Dans mes 25 années en tant que thérapeute conjugale et familiale spécialisée dans le traitement des toxicomanes, en particulier des joueurs et de leurs familles, c'est le KISS qui fonctionne.

Et c’est inconfortable.

Pratiquer et surmonter les premières tentatives inconfortables demande des efforts. Je reconnais cette maladresse depuis le début et demande aux clients de le faire quand même. Les clients s'aperçoivent bientôt que tout le monde sera obligé de le faire et nous aiderons les personnes en difficulté.

Dans le traitement de la toxicomanie, le travail requis concerne souvent les sentiments: les identifier et les définir soi-même, puis appliquer des méthodes efficaces pour les contenir et les exprimer aux moments appropriés, de manière appropriée, avec des personnes appropriées. En pratiquant le «4-Parter» au début de chaque groupe, lors de chaque session de couple et de chaque session individuelle avec moi, mes clients apprennent de nouveaux chemins neuronaux. En d'autres termes, je leur lave le cerveau, dans le bon sens.

Les clients rapportent que lorsqu'ils testent la nouvelle formule de communication dans des contextes quotidiens tels que l'épicerie et évoluent vers des domaines plus difficiles comme le lieu de travail, ils s'étonnent de l'efficacité d'un outil pour les aider à identifier leurs propres sentiments, désirs et besoins, et la volonté des autres de les entendre et éventuellement de faire preuve d'empathie envers eux. Ou alors, ils découvrent qui sont leurs vrais amis et qui veulent simplement continuer à leur parler.

Ces exercices simples sont ce que les anciens élèves du RPGC, récemment rétablis et à long terme, considèrent comme des outils thérapeutiques efficaces, utiles et satisfaisants. Les anciens reviennent régulièrement pour faire du suivi et ont une certaine confiance dans l’utilisation du «4-Parter», un petit signe de réussite devant les nouveaux clients.

Alors qu'ils dirigent avec une déclaration de sentiment forte en quatre parties à l'enregistrement, j'entends souvent ce doux changement de vitesse, le long de l'autoroute de la thérapie, que l'on pourrait entendre dans une voiture de sport bien entretenue… peut-être une Corvette.

Vous avez d'autres questions sur le trouble du jeu?

Pour des questions supplémentaires ou des commentaires sur le jeu, envoyez-nous un message dans la section ci-dessous. Nous aimons vos commentaires! Nous essayons de répondre personnellement et rapidement à toutes les situations de la vie réelle, ou nous vous dirigerons vers quelqu'un qui peut vous aider.

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À propos de l'auteur: Denise F. Quirk, M.A. est directrice générale et directrice clinique du Reno Problem Gambling Center.

Les auteurs qui contribuent à ce blog sur le jeu désordonné sont tous récipiendaires du prix Shannon L. Bybee, présenté par le Conseil du Nevada sur le jeu problématique en reconnaissance de son engagement proactif en faveur de la défense, de l’éducation et de la recherche sur le jeu problématique. Si vous pensez que vous ou un de vos proches pouvez avoir un problème de jeu, appelez le service d'assistance téléphonique des joueurs à problèmes 24 heures sur 24 au (800) 522-4700 GRATUIT pour obtenir une assistance confidentielle.

Article tellement intéressant que nous l’avons traduit mot à mot pour en faire profiter la communauté francophone. Merci à la source originale visible ici

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