Thérapie physique

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Il y a deux nuits, j'ai demandé à mon ami PT de la salle de gym de venir à la maison et de mettre ses mains sur mes problèmes (jusqu'à présent, nous venons de discuter par vidéo de mon SI).
Le canapé porche à gros cul fait une excellente surface de travail en plein air, et nous portons des masques
En quelques minutes, il m'avait diagnostiqué un bassin tordu et tordu. Plus précisément, et pas du tout à ma grande surprise, ma hanche droite est en avant de ma hanche gauche, et mon côté droit de mon bassin est plus haut que le côté gauche.
Cela a pour effet en cascade:
– Raccourcir le côté droit de mon torse
– Me faisant me tenir plus lourdement à droite et m'asseoir plus lourdement à gauche
– Faire que mon fessier gauche soit plus petit que le droit
– Faire en sorte que mon pied gauche soit plus plat que le droit et que ma rotule gauche pointe vers l'intérieur
– Faire mal au genou gauche quand je l'ai mis en selle
– Provoquant probablement une oppression dans mon genou droit lorsque je cours plus de quelques kilomètres
– Causer ma douleur SI
Baby Jen après six mois de démarrage de CrossFit en décembre 2011, avec une forme horrible lol
Il a fait quelques exercices avec moi, m'a donné des "devoirs" et m'a dit de ne pas être surpris si ma hanche droite commençait à me faire mal d'une manière très spécifique alors que ces tendons raccourcis? muscles? commencer à s'étirer à une longueur plus normale.
Moins d'une heure après son départ, non seulement cela faisait mal exactement où il l'avait dit, mais le mouvement de marcher a changé. J'avais l'impression que tout à coup, mon os de la hanche droite avait plus d'amplitude de mouvement tout au long de la marche et que je pouvais plus tourner en avant / en bas. C'était FASCINANT, et j'ai hâte de voir ce que le traitement de ces problèmes m'apportera en selle.

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