Sur l'augmentation de votre capacité et pourquoi la pleine conscience n'est pas toujours la réponse | Cavalier confiant

Sur l'augmentation de votre capacité et pourquoi la pleine conscience n'est pas toujours la réponse | Cavalier confiant

  • COSTWAY Toboggan Pliant avec Forte Capacité de Charge, Pour L'Intérieur et
    Jardin piscine Mobilier de jardin et jeux Jeux d'extérieur et de jardin Toboggan COSTWAY, Attributs : 【Pratique et ludique】 : Ce toboggan pliant comporte des marches faciles à gravir et un toboggan large et lisse, permettant aux enfants d'y accéder seuls facilement. 【Structure solide】 : Les
  • BRICOOMARKET 74685 cintres montés sur la paroi 2 de l'art
    Quincaillerie Fixation technique : vis, boulons, clous Fixation décorative (punaises, magnets, ...) Patère BRICOOMARKET, 74685 cintres montés sur la paroi 2 de l'art
  • BRICOOMARKET 74681 cintres montés sur la paroi 2 de l'art
    Quincaillerie Fixation technique : vis, boulons, clous Fixation décorative (punaises, magnets, ...) Patère BRICOOMARKET, 74681 cintres montés sur la paroi 2 de l'art
  • Vita Maré Masque à la boue de la Mer Morte et à l'Aloé Vera 50g
    Vita Mare Masque à la boue de la mer morte et à l'aloe vera sublime votre visage. L'aloe vera vous procurera une hydratation durable. La boue de la Mer Morte contrôle la sécrétion de sébum, réduit l'effet l'imapct des agressions extérieures et stimule la circulation. Votre peau retrouve une meilleure

La capacité est un mot qui est entré dans mon travail de façon importante. Mais qu'est-ce que cela signifie d'augmenter votre capacité? Et pourquoi est-ce une considération importante quand il s'agit d'être des cavaliers efficaces, compatissants et créatifs?

La capacité, la façon dont je l'enseigne, se rapporte à la quantité d'activation que nous pouvons maintenir dans notre corps avant d'aller dans un lieu de fuite, de combat ou de gel. C’est une conversation dynamique basée sur nos expériences jusqu’à ce point, sur la quantité de nos énergies mentales, émotionnelles et physiques qui ont été utilisées au cours de la journée et sur nos seuils actuels.

Lorsque nous tournons notre attention vers l'augmentation de nos capacités – pour augmenter la capacité de notre corps à retenir et à maintenir l'énergie de l'expérience sans se déconnecter de nous-mêmes ou de notre environnement – alors nous pouvons aller au-delà de la simple «gestion» de la peur, de l'anxiété, du débordement et de la frustration et créer une façon d'être qui nous permet d'en détenir plus.

Pour ce faire, il est important de nous renseigner sur le fonctionnement de notre système nerveux et de comprendre pourquoi les techniques de pleine conscience ne sont pas toujours la réponse la plus efficace à l'heure actuelle.

Tout cela et plus encore dans le dernier épisode! Vous pouvez régler vos oreilles d'écoute ici:

J'espère que ça vous plait!

❤️ Jane

Article sélectionné par sa qualité et traduit pour en faire profiter la communauté francophone – Nous ne sommes pas à l’origine de cet article qui est disponible sous sa forme originale iciSource ici

  • Omega 3 6 9 Horse Master Aide à la Prise de Poids et d'Etat Cheval Solution Buvable 1L
    OMEGA 3 6 9 est un premium concentré, riche en acides gras poly insaturés hautement digestibles, administrable à tous les chevaux des plus agités aux plus sédentaires. Il améliore le gain de poids sans les risques liés à l'excès de ration et donne un aspect brillant à la robe. Ce premium fournit en plus une
  • Omega 369 Horse Master Aide à la Prise de Poids et d'Etat Cheval Solution Buvable 5L
    OMEGA 3 6 9 est un premium concentré, riche en acides gras poly insaturés hautement digestibles, administrable à tous les chevaux des plus agités aux plus sédentaires. Il améliore le gain de poids sans les risques liés à l'excès de ration et donne un aspect brillant à la robe. Ce premium fournit en plus une
  • Vitakraft Friandises pour chat Vitakraft Cat-Stick Mini à la Dinde et à l'Agneau Contenance : 3 pièces de 6 g
    Les Cat-Stick sont de savoureuses petites saucisses aux goûts variés. Conditionnés en 3 sachets fraîcheur individuels, les Cat-Stick sont parfaitement conservés et peuvent être consommés à tout moment de la journée . Composition 28,0% d'humidité,...
  • ASUPERMALL Thermometre Et Hygrometre, Analyseur De La Qualite De L'Air
    Outillage Outillage à main Outil de mesure électronique Thermomètre ASUPERMALL, "Nous savons tous que l'air est une partie indispensable de nos vies. La qualité de l'air affecte notre corps et notre esprit, mais l'air est sans couleur et sans goût, nous ne pouvons pas le mesurer avec les