L'île de confort - Le peigne à curry en caoutchouc

L'île de confort – Le peigne à curry en caoutchouc

J'ai cette théorie, ou métaphore, sur les zones de confort que j'utilise beaucoup lorsque je travaille avec des cavaliers et des chevaux qui ne sont pas des plus confiants.

J'ai tendance à considérer la zone de confort de quelqu'un comme une île. Il peut être rond, allongé, n'importe quelle forme, car nous savons que nos confidences ne sont pas toujours logiques ou prévisibles. Au début d'une leçon ou d'une relation avec un cavalier ou un cheval de faible estime, je vise à les rendre confiants et heureux sur leur île. J'explore le périmètre de leur île, en discutant des objectifs, des expériences précédentes et en utilisant des exercices pour évaluer leur attitude, leur capacité réelle et leur capacité perçue.

Une fois que je commence à comprendre ce qui les fait vibrer, je commence à agrandir cette île. En fonction de la personnalité du pilote, de son style d'apprentissage, de son niveau de nerfs ou de sa confiance, je les conduis au périmètre ou à la ligne de côte de l'île et je les fais tremper les orteils. Je vise à ce qu'ils se mouillent les pieds et lentement la marée descend, donc l'île s'agrandit à mesure que leur zone de confort augmente.

Souvent, j'ai mis en place un exercice qui est assez simple au départ, et bien dans leur zone de confort. Une fois que le cheval et le cavalier savent où ils vont et le conduisent bien, je commence à superposer l'exercice. En fonction de la différence entre leur capacité perçue et leur capacité réelle, je rendrai l'exercice plus difficile. Cela peut être l'introduction d'une transition, l'ajout de mouvements latéraux, l'augmentation de la démarche, l'augmentation de la fréquence des mouvements. Parce que nous développons l'exercice lentement et régulièrement, je trouve généralement que mon cavalier fait beaucoup plus qu'il ne le pense et termine sa séance sur un niveau de confiance élevé.

Alors que mon objectif lorsque je travaille avec des riders nerveux est de les pousser hors de leur zone de confort et d'améliorer leur niveau de confiance; Je pense que c'est tellement important de respecter quand le coureur dit "non" ou "ça suffit pour aujourd'hui". Après tout, tout le monde est différent et s’ils sentent qu’ils ont accompli suffisamment pour cette session, ou veulent s’en aller, en mettant en bouteille leur sentiment d’exaltation actuel et en réfléchissant à ce qu’ils ont accompli alors qu’il en soit ainsi. Après tout, il est souvent préférable de faire deux petits pas dans les bas-fonds et de rester là en admirant la vue, puis de faire un pas de plus et de frapper du sable qui coule.

De plus, je pousse mes riders hors de leur zone de confort avec mon soutien, je ne les jette pas au fond et j'espère qu'ils nageront et ne couleront pas. La moitié du secret pour développer la confiance de quelqu'un et augmenter son île est de lui donner du respect et d'augmenter son estime de soi.

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