'Fraidy Cat Eventing: bandes de résistance pour l'équitation?

'Fraidy Cat Eventing: bandes de résistance pour l'équitation?

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Il y a quelques jours, une amie a parlé d'une clinique qu'elle hébergeait avec Molly Kinnamon et le système Equiformance Posture Sling. Apparemment, elle avait eu des annulations de dernière minute, et est-ce que je voulais venir?

J'ai fait une rapide vérification intestinale (et un peu de googler haha), et j'ai décidé, pourquoi oui! J'aimerais venir!

attaché et menotté haha

Le lieu de la clinique était très proche de l'endroit où vit Charlie, le gadget semblait intéressant et Molly est une cavalière assez légitime qui ne me dérangerait pas d'imiter haha. Alors, nous sommes partis !!

Je pensais qu'il y avait peut-être une petite chance que ce soit comme un système de type pyramide où tout le but de la clinique était de vendre ce gadget aux coureurs … Mais je fais confiance à l'ami qui m'a invité et qui connaissait beaucoup les autres. les gens qui suivaient des cours aussi. Et heureusement ce n'était pas du tout le cas de toute façon haha.

préparer les dispositifs de torture

Alors. La clinique a été présentée comme une leçon principalement pour le cavalier – mais en fait, Charlie a fini par obtenir un peu de course pour son argent aussi. Dans le bon sens, mais je pense.

Molly a commencé par nous regarder faire un échauffement sans guide pendant quelques minutes, où nous avons trotté et galopé pour qu'elle puisse avoir une idée de comment nous allons. Qui … Eh bien, vous savez tous déjà comment nous allons haha.

Charlie était un peu lent et j'ai fait toutes sortes de contorsions et de mouvements de danse d'interprétation pour le faire avancer.

Charlie était un pro absolu de la bande-annonce pendant que je regardais la leçon précédente

Puis, les groupes sont sortis! Fondamentalement, l'idée est que le gadget – le système Equiformance Posture Sling (essentiellement des élastiques géants) – fonctionne en redressant et en stabilisant la position du cavalier sur la selle, des épaules aux hanches jusqu'aux talons.

ce jeune thang flashy était un acte difficile à suivre lol

Cela vous tient un peu dans une position où l'angle de vos hanches est plus ouvert avec les épaules ouvertes et droites empilées sur le dessus de votre torse, si cela a du sens. J'avais aussi l'impression que ça m'asseyait vraiment sur la selle, par rapport à la sorte de demi-siège basculant vers l'avant que j'aime faire.

mais nous avons essayé!

Molly voulait me voir desserrer toute ma jambe de la hanche au talon et pousser les bandes. Elle a dit que j'avais essentiellement entraîné Charlie à s'appuyer sur ma jambe, à y pousser, alors qu'en réalité je dois l'enlever complètement.

Elle a dit que la jambe serrée et fermée est en fait ce qui empêche Charlie de monter et de descendre, et que je dois "ouvrir le canal" et le bousculer quand il doit y aller, plutôt que de harceler.

Ce n'est évidemment pas de nouvelles informations haha. En fait, cela reflète pratiquement toutes les leçons avec l'entraîneur de dressage C. La différence, c'est que le groupe m'a aidé ressentir ce que faisaient mes jambes. Cela m'a donné quelque chose de différent contre lequel pousser au lieu du côté de Charlie, et a également donné une sensation différente lorsque j'ai laissé la jambe se recroqueviller.

De toute évidence, les bandes ne sont pas une solution miracle, elles n'ont pas simplement éradiqué cette habitude de toute une vie … Mais peut-être ont-elles aidé mes muscles à commencer à apprendre une nouvelle façon?

lol emma … ces choses que tu fais, ne le fais pas

En remontant des jambes, nous arrivons au torse. Ce qui … eh bien, tout est lié. Je veux m'agripper avec mes jambes, ce qui fait sortir mon siège de la selle et fait basculer mon torse vers l'avant. Esp dans les transitions de galop, je reeeeeeally Je sens que je dois faire de gros mouvements en selle pour que Charlie y aille.

Quand … En réalité, ces grands mouvements bloquent spécifiquement son avant. Encore une fois, ce ne sont pas des informations nouvelles (haha, qui se souvient de ma dernière leçon avec Isabel et Stephen Birchall où nous avons travaillé à peu près exactement la même chose ??).

Et encore une fois, les groupes ne l'ont pas réparé ou empêché complètement mes mouvements de danse. Mais je pourrais ressentir qu'est-ce qui se passait d'une nouvelle manière – et peut-être développer plus de conscience?

d'Aww Charles, bon garçon

Puis naturellement, du torse, nous arrivons aux épaules et aux bras. Molly a observé comment j'essayais de faire tout le travail de la connexion avec mes mains et mes doigts, y compris toutes sortes de tortillements et de briser mes poignets et diverses autres manigances.

Elle voulait que je m'abandonne vraiment aux bandes et que mes épaules soient tirées vers le bas et vers l'arrière, avec mes coudes pendants et en arrière aussi. Elle a dit d'imaginer que je tenais une balle entre mes poignets. Ensuite, mettez une autre bande de résistance autour de mes poignets, de telle sorte que je tenais mes mains peut-être à environ 12 "l'une de l'autre, contre la bande, mais avec pour effet secondaire de rapprocher mes coudes de mon corps.

essayant toujours de me casser le poignet même avec les menottes

Mon avant-bras et mes mains étaient essentiellement censés être des conduits neutres vers les coudes, qui pendaient des épaules (plutôt que d'être portés flottant vers l'avant comme je le veux), et ici était l'endroit où mon lien avec la bride devait vivre.

Encore une fois, dites-le avec moi ici: pas de nouvelles informations. Fondamentalement, un retour en arrière assez solide sur ma première leçon de dressage à Hilltop, en fait. Juste une nouvelle façon de m'aider à atteindre le sentiment correct, afin que j'espère pouvoir le reproduire à nouveau par moi-même.

Parce que nous le saurons tous *connaissance* une chose n'est pas la même chose que *Faire* une chose. Et Faire les choses sont dur, il s'avère, haha.

ce n'est en aucun cas une solution miracle, mais cela m'a aidé à "ressentir"

La sensation la plus intéressante est venue du galop. Molly a décrit comment vous sauteriez sur un trampoline – vous ne vous pencheriez pas en avant les pieds joints pour sauter de haut en bas. Non, vous auriez les jambes écartées avec le corps droit pour sauter de haut en bas sur le trampoline. Vous pouvez la voir démontrer ces positions dans les premiers instants de la vidéo, en fait.

Penser à cela en portant les bandes au galop m'a vraiment aidé à avoir une sensation différente dans la façon dont je m'assois au galop – quelque chose qui a été difficile pour … hm, oh, tu sais … pour toujours lol. Donc c'était vraiment cool de peut-être enfin ressentir ce que c'est que quand je suis plus près de l'endroit où je devrais être.

"Sommes-nous déjà là?" – Charlie, probablement

Donc, essentiellement, le match à emporter du pilote exactement avec ce que tous les autres entraîneurs m'ont jamais dit lol. J'ai de mauvaises mains et des jambes collantes, oups! Mais peut-être que maintenant j'ai aussi le sentiment de m'améliorer.

Penser à «tenir un ballon entre mes poignets» tout en gardant mes coudes en arrière et en bas est vraiment utile. Plutôt que d'essayer de faire bouger mes mains tout autour et de prendre le contact avec Charlie, je dois juste m'installer et le laisser venir à moi là-bas. De même, créer le canal pour son corps avec une jambe lâche poussant vers le bas est une autre sensation sur laquelle nous espérons avoir progressé.

Pour Charlie, la leçon était en fait beaucoup plus de travail que ce à quoi je m'attendais. Molly était d'accord avec tous les juges de dressage en disant qu'il avait besoin de plus d'activité derrière. Et ainsi procédé à "être l'activité" pour Chuck, beaucoup à son immense consternation lol.

Elle a passé une bonne partie de la leçon à le chatouiller et à le taquiner avec le fouet de dressage pour créer plus d'énergie pendant que je travaillais sur ma position et ne le harcelais pas. Charlie … hein … il n'aimait pas ça lol. D'une certaine manière, cela rappelait en fait sa toute première leçon de travail sur le terrain après l'avoir eu, où nous avons travaillé sur l'application de la pression pour obtenir une réponse en avant.

Ensuite, une fois que nous y sommes vraiment allés, nous sommes passés à un exercice de galop qui semblait spécialement conçu pour ramener de l'extinction les dinosaures intérieurs de Charlie coincés dans le goudron. On galoperait à mi-chemin sur le long côté, puis arrêt, puis demi-tour vers l'extérieur pour inverser la direction, et comme il venait juste de terminer le virage (avec la jambe intérieure en dessous), repérez immédiatement pour le galop à nouveau. Rincez, répétez, encore et encore (le tout en vidéo).

Les gars, c'était un difficile exercice pour Charlie (et moi aussi évidemment lol). Il a tous les éléments pour vraiment pousser ses boutons, surtout avec quelqu'un qui le harcèle depuis le sol avec un fouet haha.

préfère faire du trail <3

Bénissez-le, mais non seulement il a tenu bon, mais il a vraiment vraiment a essayé. Même lorsque je le bloquais ou que je faisais des erreurs, il continuait à avancer et croyait que même si ce puzzle était un peu nul, il y aurait probablement une réponse quelque part. Ce qui n'est pas à 100% une chose qu'il aurait pu faire il y a à peine quelques années. Alors, bon garçon Charlie !!

J'ai aussi beaucoup aimé cet exercice, mais j'ai besoin de réfléchir un peu à la façon de le reproduire sur mon propre groupe sans (ou quelqu'un sur le terrain pour me garder honnête sur ma position).

Dans l'ensemble, en fait, j'ai vraiment hâte de voir ma prochaine sortie pour voir à quel point je peux reproduire ces sentiments, ou si je ressens une différence.

Les bandes de résistance ont été une expérience vraiment intéressante, peut-être que je vais répéter à nouveau. Surtout, ce que j'ai le plus apprécié dans cette leçon, c'est la façon dont elle s'est immédiatement concentrée sur mes principaux problèmes de position et comment ils sont liés à la capacité de Charlie à aller de l'avant. Si les groupes peuvent m'aider à progresser là-bas, j'appellerai ça une victoire lol!

Article sélectionné par sa qualité et traduit pour en faire profiter la communauté francophone – Nous ne sommes pas à l’origine de cet article qui est disponible sous sa forme originale iciSource ici

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