Épisode 74 - Gérer le stress lorsque vous ne pouvez pas monter à cheval.

Épisode 74 – Gérer le stress lorsque vous ne pouvez pas monter à cheval.

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Avez-vous déjà eu une raison qui vous a empêché de rouler? Vous avez peut-être été blessé? Peut-être que votre cheval a été blessé?

Je trouve que quand je regarde en arrière, il y a eu de nombreuses raisons pour lesquelles j'ai manqué de temps ou suis «hors programme» pour un certain nombre de raisons imprévues. Pour certains d'entre nous, cela se produit maintenant avec la pandémie. Lorsque de «grandes» choses se produisent dans ma vie, j'essaie de voir comment elles pourraient me rappeler des événements plus petits que j'ai réussi à gérer.

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(00:00:03) Podcasting depuis une petite cabane sur une colline. Ceci est le podcast de Stacy Westfall. L'objectif de Stacy est simple: vous apprendre à comprendre pourquoi les chevaux font ce qu'ils font, ainsi que les étapes à suivre pour créer une communication claire et sûre avec vos chevaux.
(00:00:22) Bonjour, je suis Stacy Westfall, et je suis ici pour vous apprendre à comprendre, à apprécier et à entraîner avec succès vos propres chevaux. Il s'agit de la saison sept et le thème de la saison est Q&A. Et je réponds régulièrement à vos questions. Et l'un des commentaires que j'ai faits plus tôt était que je ne pensais pas avoir beaucoup à ajouter en ce qui concerne les informations concernant la pandémie actuelle. Et donc j'allais rester purement sur le sujet de l'enseignement sur les chevaux. Et puis Linda a réussi à écrire une question qui m'a fait changer d'avis. Linda a donc écrit: «Je suis bénie de pouvoir garder mes chevaux sur la propriété. Le fait d'être mis en quarantaine pendant la pandémie de COVID-19 m'a donné plus de temps pour monter et prendre soin de mes chevaux. Cependant, beaucoup de mes amis n'ont pas le même luxe. Beaucoup embarquent leurs chevaux dans des granges et des arènes où ils ne peuvent pas aller en ce moment. Ils s'inquiètent de la position de leurs chevaux pendant qu'ils sont mis en quarantaine à la maison. Certains ont la possibilité de payer pour une participation supplémentaire, mais beaucoup, mais pour beaucoup, le temps passé loin de l'entraînement et de l'équitation leur donne beaucoup de stress. Je me demandais si vous pouviez partager vos réflexions sur la quantité de chevaux qui conservent leur entraînement pendant des périodes comme celles-ci. Avez-vous des suggestions pour ceux qui embarquent dans une grange très sociale qui pourraient avoir besoin de quelques réflexions positives sur les effets d'une pandémie humaine mondiale sur les chevaux et leurs soins? » Linda.

(00:01:59) Bon travail, Linda. Vous avez trouvé un moyen de me faire participer à la conversation. Et la raison pour laquelle j'ai l'impression d'avoir quelque chose à offrir ici, c'est parce que je crois qu'il y a des moments que nous pouvons tirer qui sont plus petits, qui nous aident également à nous informer sur la façon dont nous pouvons agir sur quelque chose qui semble très grand. Par exemple, une pandémie. Et pour une raison quelconque, j'ai vraiment senti que cela me venait à l'esprit. Je vais donc le lire. Et c'est la prière de sérénité. Alors ouvrons-nous avec cette idée que "Dieu m'accorde la sérénité d'accepter les choses que je ne peux pas changer, le courage de changer les choses que je peux et la sagesse de faire la différence." Et je pense que c'est très approprié en ce moment, parce que je sais que j'ai la chance d'avoir mes chevaux à la maison avec moi. Je fais partie de cette catégorie et je suis très conscient de cette bénédiction. Mais je vais aller de l’avant et je vais répondre à votre question à deux niveaux différents. Je vais y répondre en quelque sorte du point de vue d'un enseignant, puis je vais y répondre à un niveau plus personnel. Lorsque je réponds davantage de la part du professeur en moi, la première chose qui me vient à l'esprit est le modèle à quatre carrés. Et si vous avez écouté les podcasts depuis le début, vous savez que les quatre premières saisons de chaque saison étaient l'une des places. Mais si c'est votre premier podcast avec le modèle Foursquare, c'est juste l'image d'un signe plus, puis dans chacun de ces quatre quadrants qui seraient formés par cela.
(00:03:42) Ce signe positif serait l'esprit du cavalier, un autre le corps du cavalier, un autre l'esprit du cheval et le dernier serait le corps du cheval. Et j'ai inventé cela parce que j'avais besoin d'un moyen pour être en mesure de communiquer avec les gens que quelque chose qui se passe dans votre esprit peut se refléter dans votre corps. Quelque chose qui se passe dans le corps du cheval peut refléter la façon dont ils se comportent. Et il y a cette interaction et cette danse entre ces quatre quadrants de ce modèle à quatre carrés. Mais ce qui est vraiment intéressant pour moi, c'est que si vous vous arrêtez et que vous y réfléchissez vraiment. Vous pouvez interagir avec chaque zone, chaque quadrant assis dans votre maison et à la surface. Je pense que même quand je faisais le même quand j'enregistrais les premiers Four Seasons, je ne pense pas avoir été très clair. Mais la façon de clarifier les choses est de dire, OK, si je reste dans ma maison et que je ne peux pas partir, disons simplement que vous êtes blessé et que vous ne pouvez pas quitter votre maison parce que vous devez guérir d'un os cassé pour les prochaines semaines. Et c'est cassé dans une partie de votre corps que vous ne pouvez pas vous lever et quitter la maison. Vous devez donc rester en quarantaine pour cette raison. Eh bien, si tu le voulais vraiment. Il est facile de voir que l’esprit du cycliste est accessible lorsque vous êtes assis là.
(00:05:08) Et pour que vous puissiez, vous pouvez penser à comment les choses fonctionnent avec votre cheval et vous pouvez penser à la façon dont vous vous présentez dans la grange et vous pouvez penser à la façon dont vous vous présentez stressé pourrait être porteur et vous pourriez penser à votre peur ou à d'autres choses. Mais ce qui est vraiment intéressant, c'est de regarder les quatre autres, les trois autres quadrants du modèle Foursquare et de demander comment vous pouvez toujours y accéder tout en étant assis dans votre maison avec votre os cassé. Donc, si vous étiez dans cette situation, vous pourriez penser au corps du cavalier, vous pourriez accéder au quadrant corporel du cavalier soit en faisant physiquement quelque chose avec votre corps. Alors peut-être que vous pouvez encore faire quelque chose avec vos bras. Vous pourriez peut-être faire quelque chose, mais vous pourriez regarder des vidéos de vous-même à n'importe quel moment de votre vie. Et c'est toujours incroyable pour moi quand je regarde des vidéos de moi-même en train de rouler. L'une des raisons pour lesquelles vous accélérez rapidement votre apprentissage chaque fois que vous vous enregistrez sur une bande vidéo et que vous la regardez, c'est parce qu'il est facile de vous entraîner à vous souvenir de ce que vous ressentiez. Donc, quand je regarde une vidéo de moi en train de rouler, je l'ai fait suffisamment pour que je puisse maintenant sentir le trajet quand je suis assis là à regarder le trajet sur le canapé. Et donc si je me donne la permission et que je me laisse pleinement regarder la course sans bride avec Roxy, je peux être de retour dans cette course à chaque étape du chemin.
(00:06:40) Je pense que la raison pour laquelle je peux le faire aussi est à cause du niveau de conscience que j'ai apporté à la randonnée, ce qui signifie que je roulais dans un état d'esprit très présent à chaque étape de cette randonnée. Il est donc gravé dans ma mémoire différemment que si je sors faire du vélo ce matin. Mais ce qui est vraiment intéressant, c'est que je suis sorti faire du vélo ce matin et que j'ai allumé la caméra vidéo. Je changerais le niveau de conscience que j'apportais à ce trajet. Et puis je pourrais mieux me souvenir de cette course.
(00:07:12) C'est pourquoi je vous encourage constamment à vous enregistrer sur bande vidéo. Cinq minutes. C'est incroyable. Quelle? Cinq minutes. Apportez votre téléphone portable et roulez dans une petite zone afin que vous puissiez le voir. Mais ce que vous pouvez faire, c'est que vous pouvez analyser la façon dont vous vous asseyez sur le cheval. Vous pouvez analyser à quel point la façon dont vous vous asseyez sur le cheval est différente de celle de votre mentor que vous essayez d'atteindre, en montant plus comme si vous pouviez regarder toutes ces différentes choses depuis votre maison si vous n'êtes pas, vous savez, si vous êtes capable corps, que beaucoup d'entre nous sont, eh bien, nous sommes en quarantaine en ce moment. Vous pouvez physiquement vous entraîner. Je fais toujours du yoga. Il y a toutes ces différentes choses que vous pouvez en apprendre davantage sur les déséquilibres dans votre corps sans même quitter votre maison. Et puis les deux autres quatrains, l'esprit et le corps des chevaux. Vous pourriez en fait faire une très bonne étude approfondie. Et je ne dis pas que cela remplace jamais l'interaction avec les chevaux, mais vous pouvez étudier beaucoup de choses sur le fonctionnement des esprits des chevaux en regardant des vidéos si vous regardez avec cette intention parce que, vous pouvez regarder une vidéo que vous avez vue dix fois auparavant, mais vous n'avez jamais pensé à regarder la vidéo et à penser à ce que pensait le cheval et à penser à la façon dont le langage corporel du cheval reflétait son esprit et changer littéralement votre intention sur la façon dont vous regardez la vidéo changera ce que vous voyez.
(00:08:39) Et c'est juste une chose amusante à savoir. Et encore une fois, le corps du cheval. Il y a des livres après des livres écrits sur la mécanique de la façon dont les chevaux se déplacent, surtout si vous vous dirigez n'importe où sur la route de dressage. Vous pouvez trouver la mécanique corporelle des chevaux et des cavaliers et vous pouvez les étudier dans un livre assis sur votre canapé. Donc, du point de vue de l'enseignement, ce sont quelques-unes des choses que je voulais ajouter que vous êtes toujours en mesure de faire. Et je pense que si vous avez pris ce temps pour apprendre à étudier certaines de ces choses, il est plus facile de le reporter lorsque vous êtes autorisé à retourner dans la grange et à monter. Parce que je sais que je le fais spécifiquement comme pendant l'hiver ou pendant les temps d'arrêt quand je ne suis pas aussi actif. Donc, si je peux sortir et faire du trail ou m'asseoir à la maison et étudier un livre, il y a de fortes chances que je me dirige vers le sentier. Mais cela signifie aussi que je laisse de côté certaines de ces études. Prenez ce temps, faites une plongée profonde et étudiez. Vous pouvez également fixer des objectifs pour l'avenir, car la réflexion future a tendance à vous aider dans des moments comme ceux-ci.
(00:09:49) Ou peut-être devrais-je dire que cela m'aide dans des moments comme ceux-ci. Et peut-être que cela vous aiderait. Donc, ces enseignants comme les choses sont là. Mais l'une des autres choses que je veux vraiment aborder était le côté personnel. Et la raison pour laquelle je me sens qualifié pour répondre à cela n'est pas parce que j'ai vécu une pandémie et je peux dire, hé, je l'ai déjà fait auparavant. Mais ce qui est intéressant, c'est que j'ai vécu des raisons imprévues et imprévues que je n'ai pas pu piloter. Donc, quand je regarde mon passé et que je cherche quelque chose que cela me rappelle, même si ce n'est qu'à une toute petite échelle, même si c'est comme si il était gros à 100%. Et même si je peux trouver quelque chose qui trouve 10% d'un écho, je peux probablement tirer quelques leçons que j'ai apprises là-bas. Donc, ce que je vais faire, c'est que je vais me dire, par le passé, y avait-il quelque chose qui ressemblait à cela dans tout ce que je pourrais dire qui était le même? Comment est-ce la même chose? En quoi est-ce différent? Comment en ai-je tiré des leçons? Et ce qui est vraiment intéressant, c'est que je n'ai pas à regarder très loin en arrière.
(00:10:58) Pour trouver un endroit où je n'ai pas pu rouler parce que pendant cette période de quarantaine, j'ai réussi à me faire mal à la hanche. Et donc je ne vais pas y entrer. Mais c'était fondamentalement comme une sorte de bursite de la hanche. Ça faisait vraiment mal, comme je boitais très mal chez moi, sortir pour rouler n’était pas une option. À un moment donné, j'ai décidé que j'allais sortir et faire quelque chose avec des chevaux et j'ai clopiné au bas de la colline de ma maison vers la grange et suis arrivé au bas de la colline et regrettais d'avoir clopiné parce que j'allais avoir revenir en arrière. Donc instantanément, ici je ne suis pas capable de bien rouler. Cela fait également écho à il y a quelques années. Je voyage beaucoup et j’avais essentiellement une bronchite, puis j’étais sous traitement médical et cela n’a pas fonctionné. Et puis j'étais sur un autre cycle de médecine.
(00:11:55) Et au fond, j'ai raté trois mois de chevauchée entre les rechutes. Et puis, quand je me suis amélioré, cela avait été suffisamment grave pour que j'aie cette sensibilité insensée à la poussière. C'était fou. Comme si je ne pouvais même pas m'asseoir dans l'arène et regarder Jesse monter à cheval parce que la poussière d'une arène arrosée était encore trop poussiéreuse.
(00:12:20) Donc j'étais à l'extérieur de l'arène avec un masque et c'était toujours comme limite à quel point je pouvais faire ça. J'étais donc très sensible dans mes poumons à toute version de poussière. Et cela ne valait pas la peine de le pousser. J'ai donc fini par manquer trois mois. Et puis ajoutons à cela. Dans le passé, j'ai eu des chevaux blessés. Et encore une fois, je n'ai pas besoin de regarder très loin en arrière parce que trois il y a un peu plus de trois semaines maintenant, Willow a été démis et je la regardais parce que je les avais tournés et que les trois couraient comme ils en avaient fait des centaines de fois. Et elle a fait un geste amusant où elle a essayé de freiner et de tourner et d'effectuer les six mouvements différents en même temps. Et ça n'a pas marché. Et elle aimait une version cheval d'un flop de ventre. Donc, ses pattes arrières étaient un peu comme derrière elle, mais elle se retournait. Alors ils sont sortis juste derrière elle. Mais son corps tournait et se tordait et elle est tombée. Et c'était juste que c'était un de ces moments où elle est tombée et elle est apparue et j'ai pensé, oh, bien. Et puis, vous savez, elle a avancé d'environ 100 pieds. Et puis elle s'est arrêtée et tenait une jambe. Et j'ai pensé. Ouais. C'était une chute assez étrange. Cela pourrait être la fin de carrière et nous sommes au milieu d'une pandémie. Et, vous savez, c'était comme maintenant je gère cela tout en limitant les contacts avec le vétérinaire et en parcourant les photos et les e-mails et en avant et en arrière. Et c'est toute une autre histoire.
(00:13:48) Mais la raison pour laquelle je dis cela est que si vous y réfléchissez, il y a probablement beaucoup de raisons pour lesquelles vous avez manqué pas mal de temps dans le passé. Et je sais que cela semble différent, car on a l'impression que c'est comme être extérieurement mis sur nous parce que cela se produit d'une manière différente. Mais je vous le dis, c'est la même idée et le même concept si vous avez déjà été blessé ou dans une situation où vous ne deviez pas rouler pendant un certain temps. Je sais que lorsque cela m'est arrivé, je devais faire confiance à celui qui s'occupait des chevaux. J'ai donc dû faire confiance aux systèmes que j'avais en place. Et je ne dis pas que c'est facile. C’est l’une des raisons pour lesquelles j’étais comme aller au bar et comme, j’ai juste besoin d’être là-bas. J'ai juste besoin de voir, j'ai juste besoin de toucher. Mais j'ai eu des moments où les chevaux ont été blessés. J'ai eu des moments où j'ai été blessé. J'ai eu des moments où je l'ai fait. Et je m'inquiète beaucoup. Et j'ai eu des moments où je l'ai fait et j'ai choisi de faire confiance, et ce que j'ai appris de cela, c'est que je suis dans la situation et que les situations se produisent vraiment. Mais je peux choisir ce que je ressens à propos de cette situation parce que l'inquiétude n'a pas changé ce qui se passait dans la grange. Je ne me suis pas montré mieux pour discuter de ce que je voulais faire ou pour obtenir des commentaires des gens dans la grange quand je suis inquiet, parce que je me présente d'une manière étrange qui fait que tout le monde interagit avec moi, ne veut pas interagir avec moi.
(00:15:31) Donc, si je me présente avec plus de confiance dans le système et que je demande toujours la même information, cela me paraît plus agréable. Je voulais également ajouter des réponses spécifiques à certaines des questions spécifiques que vous avez. Parce que je pense qu'ils l'étaient, ils étaient bien cadrés, c'est ce qui m'a fait entrer dans le vif du sujet, Linda. Alors merci encore d'avoir posé cette question très spécifique. L'une de vos phrases était qu'ils s'inquiètent de la position de leurs chevaux pendant qu'ils sont mis en quarantaine à la maison. Et j'encouragerais quelqu'un dans cette situation à laisser l'inquiétude et à faire une liste comme, OK, mon devoir pour les 15 ou 20 prochaines minutes est de s'inquiéter complètement et de le mettre sur papier et de faire une liste. Parce que certaines choses sur lesquelles vous allez pouvoir agir. Alors peut-être que vous pouvez faire tourner ou fendre votre cheval, mais peut-être qu'il y a des morceaux qui vous inquiètent et que vous devez accepter que vous ne pouvez pas. Et encore une fois, je pense que c'est pourquoi au tout début. La prière de sérénité de «Dieu me donne la sérénité d'accepter les choses que je ne peux pas changer, le courage de changer les choses que je peux et la sagesse de faire la différence.» Parce que vous allez probablement être dans toutes ces situations. Maintenant, c'est intéressant parce que l'une des lignes que vous avez dites était, vous savez, ce sont elles qui manquent le temps de s'entraîner et de rouler et cela leur donne beaucoup de stress. Le temps manqué serait un fait. Le stress à ce sujet est plus facultatif que vous ne le pensez et il pourrait ne pas en avoir envie.
(00:17:16) Le stress la plupart du temps, surtout si vous avez une histoire comme moi, où le stress était comme si j'avais l'impression que c'était mon ami. J'avais l'impression que cela m'a aidé en quelque sorte. Ce n'était pas le cas. Mais il y a des moments où j’ai appris comment mieux faire pour le ramasser et le déposer. Donc comme quand je ressentais quand ma hanche était blessée. Et je perdais du temps. Je sentirais le stress monter. Et puis je ferais littéralement ce que je recommande. Je ferais une liste des raisons pour lesquelles le stress montait. Et puis, cela m'a permis de décider plus facilement de ce que je pouvais faire à ce sujet, de ce que je ne pouvais pas faire à ce sujet, car le stress n'était pas utile pour votre corps. Vous pouvez trouver des centaines d'articles en ligne qui vous expliqueront en détail comment le stress est mauvais pour votre corps. La dernière chose que vous voulez être pendant une pandémie est stressée et affaiblit tous vos systèmes, parce que si vous pouvez accepter les choses que vous ne pouvez pas changer et changer les choses que vous pouvez. Vous avez fait ce que vous pouvez faire maintenant. L'une des autres choses que Linda a évoquées est qu'elle a dit, je me demande si vous pourriez partager vos réflexions sur la quantité de chevaux qui conservent leur entraînement et leur apprentissage pendant un moment comme celui-ci. Et peut-être que cela m'aide parce que c'est choquant de voir comment ils le conservent.
(00:18:34) Je fais moi-même de petites expériences depuis de très nombreuses années. Et c'est tout simplement incroyable pour moi à quel point les chevaux s'y accrochent. Donc, si l'un d'entre vous a regardé le journal vidéo de Stacy, la série Jack YouTube, vous vous souviendrez d'avoir vu des endroits où j'ai commencé à lui apprendre à se coucher. Mais j'ai décidé d'arrêter. Une partie du processus lui a donc appris à rassembler toutes ses jambes et à baisser la tête bas. Il ressemblait donc beaucoup à la fin de la statue du sentier. Et donc il rassemblait toutes ses jambes et il baissait la tête. Mais si vous revenez en arrière et écoutez l'épisode dont j'ai parlé, vous savez, sa formation. Est-ce que tu t'entraînes à des tours ou tu as des problèmes d'entraînement dans l'épisode? J'ai dit, vous savez, avec un nouveau cheval personnel, j'étais comme, oh, il ne fera jamais le saut. Et puis il l'a fait. Il a décidé de poser une question pendant que je conduisais et un jour a dû admettre à mon mari que, oui, apparemment, c'était un risque que je prenais. Je ne possédais donc pas Jack et je savais que Jack allait être à vendre. J'ai donc décidé de ne pas finir de lui enseigner le plein soufflé jusque dans la couche. Alors ce qui était intéressant, c'est qu'il a été vendu et je ne l'ai pas vu car j'oublie combien de temps cela a duré un an, quelque chose comme ça, comme s'il était en train d'être entraîné par d'autres personnes.
(00:19:59) Et je l'ai rencontré et j'ai pu lui rendre visite. Et j'ai dit, cela vous dérangerait si je posais une question à Jack? Et ils étaient comme, allez-y. Et je l'ai tapoté sous le ventre. Il est immédiatement allé directement à cette extrémité de la position de piste. C'était tellement cool. Et ils étaient comme, qu'est-ce que c'est que ça? Ensuite, je dois leur expliquer pourquoi. Mais les chevaux se souviennent vraiment très bien de ce genre de choses. Et je pense qu'un autre exemple vraiment intéressant est qu'il y a de nombreuses années, Jesse et moi nous étions arrêtés pour visiter un étalon qu'il avait admiré et il parlait au propriétaire. Et le propriétaire savait comme Jesse et montrer et savait que les gens pour lesquels Jesse avait travaillé. Et dans la conversation, Jesse était comme, mec, j'aimerais juste savoir ce qu'il aurait ressenti pour monter et rouler. Et elle était comme, eh bien, il n'a pas été monté depuis 10 ans, mais si vous voulez le monter, vous pouvez. Et oui, nous ne pouvions pas laisser passer ça. Alors Jesse est monté et l'a monté. Cet étalon avait été un étalon reproducteur et il n'avait pas été monté et quelque chose comme 10 ans ou plus, je pense que c'était plus que je devrais demander à Jesse.
(00:21:12) Il s'en souviendrait, mais Jesse l'a pris et c'était tellement cool. C'était un cheval d'entraînement. Jesse l'a monté et il était tout aussi sensible à la rêne du cou, à la direction et à la rotation et à tous les signaux. Il était tout aussi sensible que le jour où il a été mis à l'écart. Le jour où il a été renvoyé. C'était un cheval de concours gagnant. Il maintiendrait donc ce niveau. Ce n'est pas comme s'il était retourné à la formation au niveau de la maternelle. Il est sorti juste là, prêt à partir. Et je pense que vous constaterez que cela est d'autant plus vrai que plus ils montent. Je trouve qu’ils font une sorte de retour en arrière et j’appelle ça revenir à la nature parce que ça me fait toujours mal quand j’ai ce cheval vraiment bien entraîné. Roxy le faisait quand nous sortions pour l'hiver. Elle se retrouverait pour l'hiver et elle reviendrait et elle serait comme, je suis un cheval sauvage. Et tu dirais, Oh, OK. Et vous la laisseriez, vous savez, comme souffler un peu de vapeur et vous commencez à travailler. Et elle serait comme, OK, je ne suis plus sauvage. Mais je pense que je l'appelle toujours retourné à l'état sauvage. Eh bien, s'ils sont juste vous savez, s'ils sont juste en, vous savez, la troisième année, ils sont plus susceptibles de retourner à un stade sauvage plus légitime que Roxy, qui était au collège.
(00:22:23) Et elle la retirait comme, regardez-moi, je suis un cheval sauvage. Et puis elle a travaillé pendant quelques minutes pour montrer comme OK, je vais bien. Et elle vient, vous savez, de revenir directement au niveau qu'elle avait laissé. Et donc juste intéressant à noter, mais tous les chevaux vont faire un peu différent. Mais je connais à coup sûr leur niveau supérieur. Ils sont très ils reviennent très vite. Donc, en ce qui concerne la formation, je sais qu'ils tiennent beaucoup. Maintenant, cet étalon qui avait été juste un étalon reproducteur, il n'était pas apte à tourner un plus et demi. La formation était là. Mais ils sont à un certain niveau devient une chose de forme physique qui peut faire obstacle. Ses intentions étaient les mêmes que ce qu'elles avaient été. Mais comme vous, si vous jouiez d'un instrument de musique et que vous le posiez depuis dix ans, il y aurait un peu de rouille jusqu'à ce que vous deviez le réchauffer. Tellement intéressant de savoir. Maintenant, cela soulève quelque chose que je voulais dire pour Google, mais je vais le donner à une affectation pour vous les gars. Quand j'étais au collège, gardez à l'esprit que c'était il y a plus de 20 ans maintenant quand j'étais au collège. Ils avaient cité des études et ils font beaucoup de fois ils font beaucoup d'études avec des chevaux de course parce que les chevaux de course sont des individus très bien étudiés, mais ils font beaucoup d'études de chevaux de course avec leur niveau de forme physique, puis leur niveau de forme physique et ensuite se reposer .
(00:23:44) Et je me souviens que les faits à l'époque étaient que vous pouviez si vous aviez un cheval de course en pleine forme, que ce cheval pouvait essentiellement être mis en repos pour, disons, une sorte de blessure cela nécessitait une guérison mais guérissait en un mois. Ce cheval ne perdrait presque rien. Et je ne me souviens pas si cela dépendait de l'âge, car la plupart des chevaux de course sont évidemment plus jeunes. Mais je me souviens qu'il y avait une différence choquante entre la bonne tenue des chevaux à leur niveau de forme physique et c'est différent. Le conserver est différent de le construire. Et donc je me souviens juste de cela et je voulais faire une recherche Google avant d'arriver ici, mais faites-en quelques-uns et concentrez-vous sur les chevaux de course parce que ce sont ceux qui sont beaucoup étudiés. Mais c’est vraiment cool parce que les chevaux. Deux choses que je remarque quand ils se sont accrochés au comment ou à la connaissance mentale de celui-ci, quelque chose comme la rotation qu'ils tiennent à fou. Et bien, c’est comme moi quand j’ai commencé à courir. Courir pour moi était gênant car je ne pratiquais aucun sport. J'évitais tous les sports si cela n'impliquait pas un cheval.
(00:24:53) J'ai dit non. Alors quand dans la trentaine j'ai commencé à faire du jogging. C'était gênant pour moi d'utiliser mon propre corps de cette façon. Et donc ce qui était intéressant, c'était qu'il y avait comme un moyen légitime de comprendre comment le faire, que si j'avais peut-être couru sur piste quand j'étais au lycée, je n'aurais pas eu une telle lutte, mais je ne l'avais pas fait. J'ai donc dû apprendre à ce moment-là tout en l'apprenant et en le maintenant, même lorsque je l'ai laissé tomber et l'ai récupéré, ça n'a jamais été aussi difficile que de le ramasser pour la première fois. Donc, vous allez remarquer ce que je remarque toujours quand j'ai des chevaux qui entrent et sortent de l'entraînement parce que je veux que les chevaux aient des temps d'arrêt. Je remarque toujours que lorsqu'ils apprennent à utiliser leur corps, ils sont plus efficaces. Donc, si je sors et que je fais du jogging maintenant, je suis instantanément plus efficace car j'ai déjà traversé cette phase d'apprentissage. Et donc l'efficacité est là, la connaissance est là, mais la forme physique n'est pas là. Mais parce que je suis plus efficace. Le fitness vient un peu plus vite. Il y a donc cette interaction entre cette connaissance mentale, cette mémoire musculaire et ensuite cette forme musculaire. Et c’est vraiment intéressant parce que je remarque que les chevaux semblent mieux. Ramassez et partez. Beaucoup de gens et mon mari citent d'autres études sur la vitesse à laquelle les gens déclinent et il semble que ce soit rapide.
(00:26:17) Mais je vais vous laisser faire toutes ces recherches Google par vous-même. Mais c'est là-bas avec des trucs de chevaux de course. Et la dernière question qui a été posée était: avez-vous des suggestions pour les personnes qui embarquent dans une situation de grange très sociale qui pourraient avoir besoin de réflexions positives sur les effets de la pandémie humaine mondiale sur les chevaux dont ils ont la garde? J'ai déjà mentionné examiner les options dont vous disposez et choisir les meilleures options disponibles. Et je dirais. Soyez assuré que vous faites de votre mieux. Parce que lorsque j'essayais de savoir si j'avais vraiment quelque chose à offrir ici, je me suis soudain souvenu. Je suis déjà venu ici. Chaque fois que mon enfant était malade ou blessé, je me souviens en tant que parent. C'était comme. Cette nervosité comme, allons-nous à l'hôpital pour toujours des blessures? Allons-nous pour chaque maladie? Vous savez, comment gérer le fait de ne pas savoir et de se sentir comme une si grande chose. Donc, votre cheval se tient là-bas et vous êtes loin et vous êtes comme, je ne sais pas. Suis-je en train de faire ça? Suis-je en train de faire ça? Tu sais, quand est-ce que ça va finir? En fais-je assez? Suis-je en fais trop? Est-ce que je fais? Est-ce que je fais? Ce n'est probablement pas trop à cause de la situation dans laquelle vous vous trouvez.
(00:27:32) Mais tu fais peut-être trop de soucis. Vous en faites peut-être trop parce que d'une certaine manière, lorsque nous nous inquiétons beaucoup, ce que nous faisons, c'est que nous disons, vais-je regretter les choix que je fais en ce moment? Et le regret est un choix que vous avez.
(00:27:50) Tu en sauras peut-être plus demain qu'aujourd'hui. Je sais que c'est littéralement le but de ma vie que d'en savoir plus demain qu'aujourd'hui. Mais si votre objectif est d’en savoir plus demain que vous ne le faites aujourd’hui, vous devez comprendre comment vous allez gérer les regrets, car il arrive souvent que le regret vous condamne de ne pas savoir hier ce que vous savez aujourd’hui. C’est pourquoi certaines personnes semblent presque ne pas vouloir apprendre. Je pense que parce qu'ils ont l'air de ne pas vouloir apprendre, parce qu'ils ne veulent pas avoir à faire face au fait qu'ils pourraient avoir des regrets. Mais le regret est un choix, car si je sais que je fais du mieux que je peux aujourd'hui, puis demain quand j'en saurai plus, je sais que moi dans le passé, j'ai fait du mieux que j'ai pu.
(00:28:39) Et c'est tout ce que je pouvais faire. J'espère que cela aide les gens qui écoutent parce que je pense que ce que les chevaux m'ont enseigné sont des leçons de vie et c'est l'une des leçons de vie que vous apportent les chevaux. Merci pour votre attention. Et je vous reparlerai dans le prochain épisode.
(00:29:01) Si vous avez une question à appeler, vous savez où aller. Et j'inviterais tous ceux qui veulent en savoir plus sur cet aspect mental de l'entraînement et de la vie des chevaux. Je fais un cours en ligne avec une bonne amie à moi, Ginny Telego. Vous l’avez entendue sur certains des podcasts. Il s'agit de fixer des objectifs et de résoudre des problèmes, car si vous vous fixez des objectifs, vous allez trouver des problèmes et vous pouvez trouver des informations sur ce cours.
(00:29:31) Et la version live se passe le 21 avril, mais vous pouvez trouver des informations sur ce cours sur la page d'accueil de mon site Web à Stacy Westfall. Dot com. Merci de m'avoir rejoint.
(00:29:45) Si vous aimez écouter le podcast de Stacy, veuillez visiter Stacy Westfall dot com pour des articles, des vidéos et des conseils pour vous aider, vous et votre cheval, à réussir.

Article sélectionné par sa qualité et traduit pour en faire profiter la communauté francophone – Nous ne sommes pas à l’origine de cet article qui est disponible sous sa forme originale iciSource ici

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