Épisode 121: Surmonter les pensées qui volent la joie de vos aventures à cheval.

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Le podcast d’aujourd’hui traite de pensées qui privent la joie de nos aventures à cheval. Cela peut s'appliquer à tout ce que vous décidez de faire avec votre cheval.
Randonnée. Prendre une leçon d'équitation. Même sortir seul pour travailler son propre cheval.
La question est spécifiquement de montrer, mais je vous assure que le côté mental de cette conversation se produit dans chaque interaction que vous avez.

Identifier clairement les pensées et les sentiments peut être difficile… et pour moi, j'ai tendance à mieux l'apprendre… en arrière. Aie.

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Stacy Westfall: Bonjour, je m'appelle Stacy Westfall et je suis ici pour vous apprendre à comprendre, apprécier et entraîner avec succès vos propres chevaux. Le podcast d’aujourd’hui porte sur des pensées qui volent la joie de mon aventure à cheval, de votre aventure à cheval, de tout ce que vous faites avec votre cheval. Vraiment, si vous avez déjà été dans une situation où vous vous êtes demandé, je suis avec mon cheval, pourquoi n’est-ce pas plus amusant? Vous êtes peut-être mûr pour ce sujet. Et fondamentalement, cela peut s'appliquer à tout ce que vous décidez de faire avec votre cheval. Cela peut s'appliquer au trail. Cela peut s’appliquer à la prise de cours d’équitation, au transport vers la maison du cheval d’un ami pour monter à cheval. Même lorsque vous sortez travailler votre cheval tous les jours, vous pouvez rencontrer certaines de ces pensées dont je vais discuter plus longuement à la fin du podcast. Fondamentalement, ce qui m'a fait réfléchir à cela, c'est une question qui a été appelée et posée spécifiquement sur la projection, mais je vous assure que ce côté mental de montrer, la conversation que je suis sur le point d'avoir sur le côté mental de montrer, ça se passe. dans chaque interaction que vous avez avec votre cheval. Et si vous l’écoutez et que vous remplacez le mot «montrer» par quelque chose d’autre, je pense que vous le trouverez très, très utile. Avant de me lancer là-dedans, je veux lire un clip audio qui, je pense, va bien avec celui de Nadine. Alors, voici ce que Nadine avait à dire.

Nadine: Salut, Stacy. Je m'appelle Nadine Smith. Je viens d'Informed Equestrian et je dois dire que je viens d'écouter votre podcast le plus récent sur la possibilité d'entretenir une relation et d'atteindre vos objectifs avec votre cheval à peu près trois fois de suite. Cela a vraiment, vraiment touché une corde sensible chez moi. Et je souhaite honnêtement avoir entendu cela en avril, lorsque tous les rêves de compétition cet été ont pris fin. Et c'est juste que je ne sais pas, cela m'a juste frappé dans l'âme parce que je me sens comme une personne compétitive qui aime les chevaux, vous pensez que la compétition est l'objectif principal. Mais j'aime vraiment ça – je suppose que ce que j'ai envie d'écouter votre podcast aujourd'hui m'a donné la permission de faire les choses que je veux faire avec mes chevaux, d'avoir des objectifs séparés. Et j'aime écouter le fait que vous faites des disciplines différentes. Et j'aime entendre que vous êtes dans ces deux mondes différents, l'anglais et l'occidental. Et j'ai vraiment, vraiment apprécié cet épisode le plus récent. Et je voulais juste que vous sachiez que je vais en faire un récapitulatif et partager et vous emmener sur notre page Instagram simplement parce que je l'ai tellement aimé. Alors merci, Stacy, je l'apprécie vraiment.

Stacy Westfall: Merci, Nadine. J'aurais aussi aimé avoir compris cela plus tôt dans la vie parce que j'ai passé de nombreuses années à montrer en tant que professionnel, à montrer les chevaux d'autres personnes, à me voler toutes sortes d'opportunités qui auraient pu être beaucoup plus amusantes parce que je ne comprenais pas vraiment cela. dansez entre la relation et les résultats et l'idée que vous pouvez avoir à la fois une relation et des résultats. Je suis donc très heureux d’entendre ces commentaires. Maintenant, allons-y et écoutons la question de Rebecca.

Rebecca: Salut, Stacy, c'est Rebecca de l'Ohio. J'ai une question pour vous dans votre podcast. Vous avez mentionné la préparation du World Show et vous et moi avons eu une découverte très similaire sur nous-mêmes, à savoir que les nerfs et les angoisses des concours hippiques que nous pensions laisser derrière pendant l'enregistrement des tests de chez nous étaient, en fait, toujours très présents. Et je pense que nous devrions trouver comment y remédier. Alors je vous demande, Stacy Westfall, comment pouvons-nous résoudre ce problème? Que faisons-nous ensuite? Merci. Et j'attends votre réponse avec impatience.

Stacy Westfall: Merci pour votre question, Rebecca, et je vais aborder cela sous deux angles distincts, puis les joindre à la fin. Et, vous savez, quand j'ai réfléchi à cela, la première chose qui m'est venue à l'esprit lorsque vous avez posé votre question était la clarté dans la compréhension des trois rôles différents qu'une personne peut avoir lorsqu'elle se montre. Et c'est certainement l'une des pièces qui m'a fait trébucher en montrant virtuellement pour la première fois. Donc, juste pour récapituler, si quelqu'un manquait l'épisode précédent, je discutais du fait que cet automne, le Western Dressage World Show a décidé de devenir un spectacle virtuel à cause de la pandémie. Et donc, l'idée de sortir en Oklahoma est passée à l'enregistrement vidéo à la maison. Et ce – ce podcast va discuter de certains des trébuchements mentaux qui se sont produits lorsque cette transition n’a pas été très bien faite par moi. Et – et Rebecca fait référence à l'un des podcasts où je parlais du genre, wow, j'ai été surpris que j'aie rencontré autant de choses à la maison. Et Rebecca, le premier angle à partir duquel je veux aborder cela est que chaque fois que quelqu'un va montrer – et je pourrais me servir de moi-même pour cet exemple – quand je vais montrer, quand vous allez montrer, il y a trois angles différents que vous pouvez vraiment regarder cela à partir de. Il y a donc le showman, l’entraîneur et le juge. Si vous n’avez pas conscience que ces trois rôles jouent dans tout cela, alors ce que je vois souvent des gens qui montrent, c’est qu’ils basculent entre ces rôles très rapidement pendant qu’ils sont diffusés, ce qui est très inefficace. Laisse moi te donner un exemple. Si une personne entre dans l'arène, si j'entre dans l'arène et que je n'ai pas fait mon propre coaching mental avant cela, alors j'entre et j'ai en quelque sorte mon visage de jeu et j'ai mon plan de match et Je me présente comme le showman. Alors disons que c’est une manœuvre de contrôle, un spectacle de contrôle et je rentre et je termine la première manœuvre et je suis là en tant que showman. Et puis je décolle pour la deuxième manœuvre et une erreur se produit. C'est là que ça va très vite. C'est là que le cavalier envisagera souvent de réparer l'erreur ou de réparer le cheval ou de réparer quelque chose, et c'est un peu le dresseur qui sort. Et puis presque simultanément, le cavalier calcule également ce que cela lui a coûté du point de vue des juges. Il n'est donc pas rare que cette boucle se répète plusieurs fois lors d'un trajet. La personne est le showman, donc ils ont cet air confiant sur eux et la façon dont ils se présentent. Et puis quelque chose se passe, généralement une erreur de la part de quelqu'un, du vôtre ou du cheval. Et puis le – alors le formateur fait en quelque sorte la tête haute parce que c'est lui qui monte le cheval tous les jours à la maison, même si c'est vous, au fait. Même si vous entraînez votre propre cheval, cet entraîneur dans cet exemple est l'esprit de l'entraîneur qui apparaît comme, oh, non, que dois-je faire? Dois-je continuer à afficher ou dois-je résoudre ce problème? Citations aériennes, corrigez. Corrigez cela pour que mon cheval n'apprenne pas une mauvaise leçon ou quelque chose du genre. Et puis en même temps, il n’est pas rare que cette personne réfléchisse, cela me coûte juste un point. Comment puis-je rattraper mon retard? Et ce qui se passe, c’est super épuisant pour le pilote de basculer constamment entre ces trois rôles. Et c'est déroutant pour votre cheval, car si vous vous méprenez sur votre cheval ou si votre cheval est confus ou si votre cheval pense à la porte de sortie ou à quelque chose et qu'une erreur se produit, la seule chose que vous finissez par faire lorsque vous commencez à vous énerver à ce sujet est aggraver le problème avec les émotions. Donc, quand vous entrez pour le spectacle, quand je vais dans le spectacle, je suis vraiment clair quand je vais montrer dans lequel de ces rôles je vais jouer. On pourrait penser que ce ne serait que le showman. Quand je vais à mon plus haut niveau, c'est le rôle dans lequel je veux clairement jouer. Je laisserai tomber le juge, je laisserai l'entraîneur et je ne serai que le showman. Mais quand je montre à, vous savez, comme quand je vais quand je montre Presto dans l'émission en ligne, j'étais l'entraîneur 85 à 90 pour cent du temps au point où j'ai fait le même test – parce que je l'enregistrais et le réenregistrais it – et j'ai fait le même test et j'ai remarqué dans la vidéo que je continuais à faire la même erreur parce que je pensais plus à corriger Presto, soutenir Presto pourrait être une meilleure façon de le formuler. Je réfléchissais davantage à la façon de l'aider à traverser le virage à droite que je savais être un problème. Je pensais davantage à ce genre de prévention de ses problèmes, vous savez, comme l'aider à traverser / ce serait comme une correction préventive. Donc, je pensais définitivement plus du point de vue du formateur. Je l’ai fait – je – c’était si facile pour moi de mettre de côté le point de vue des juges lorsque je montrais Presto, parce que je n’avais pas beaucoup d’attentes sous cet angle. Et le showman était un peu là, mais juste un tout petit peu. Maintenant, si j'inverse cela, comme montrer un cheval comme Willow qui a beaucoup plus d'entraînement, c'était beaucoup plus facile pour moi d'être le showman et pas vraiment l'entraîneur. Ce n’était pas du tout un problème pour le mettre de côté. Mais j'ai eu plus de mal à poser le rôle de juge. Donc, je faisais un mouvement et puis il était encore plus facile pour moi de faire ce passage accidentel au rôle de juge parce que je filmais à la maison parce que je savais que je pouvais le refaire. Je sais maintenant, après coup, en regardant en arrière, que cette «liberté» d'enregistrer à nouveau a en fait presque ajouté à la partie où j'étais comme, oh, eh bien, je pourrais juste juger cela. Et c'est arrivé au point où je me souviens avec l'un des chevaux que j'avais fait une erreur au début de l'épreuve. Et, vous savez, je l’enregistre pour pouvoir le refaire. Alors, je suis comme, OK, scratch, je vais juste le refaire. Je me suis rendu compte très vite que vous pouviez être pris dans une boucle sans fin comme lorsque vous faites l'erreur, simplement en la grattant, en la faisant. Donc, dès que je me suis rendu compte de cela et que j'ai réalisé, euh-oh, vous êtes dans l'une de ces boucles épuisantes, j'étais comme, non, la suivante, je suis juste en train de le faire. Et si je vais le refaire, je vais le refaire demain. Des parenthèses au fond de mon esprit, mon cerveau est comme, vous n'allez pas refaire ça demain parce que vous n'alliez pas mettre tout cela en place et faire sortir tout le monde et faire tout cela. Il y avait donc des choses mentales là-bas.

Stacy Westfall: Donc, je veux juste vous expliquer ce genre de choses: il y a le showman, il y a le formateur, il y a le juge. Et quand je vais à une émission réelle, il y a différentes couches que je me suis entraîné moi-même à considérer comme des façons différentes de la regarder, et je n'ai pas fait un bon travail en m'adaptant à cela ici à la maison. Donc pour moi, souvent quand je vais à un spectacle, j'aime y penser comme, vous savez, montrer, c'est comme passer un test. Cela teste donc ma capacité à voir ce qui va arriver et à me préparer mentalement et physiquement. Et parfois j'aime penser que montrer est une opportunité. C’est donc l’occasion d’accepter où je suis aujourd’hui. C’est l’occasion de voir où je peux faire des ajustements pour la prochaine fois. Il y a des moments, surtout avec les chevaux plus jeunes ou moins expérimentés comme Presto, où je considère la projection comme un entraînement, et cela peut être l'entraînement avant le spectacle. Cela peut être chaque décision jusqu'à ce que nous soyons dans le stylo d'exposition. Cela peut être même pendant que je montre. C’est à chaque instant que je suis là-bas. Cela peut encore être de la formation. Et, vous savez, je pense qu'au fond, montrer, c'est m'entraîner peut-être pour moi, dans le meilleur respect, quand je réfléchis après et que je repense à l'expérience comme je suis en ce moment, en repensant à l'expérience en ligne du Western Dressage World Show, parce que quand je regarde en arrière comme ça, souvent je peux voir plus clairement que quand je m'en approchais. Ce qui est intéressant, c'est que, comme j'ai commencé à le dire, quand on change beaucoup de rôle, quand on change de chapeau au milieu du stylo, quand on est comme, je suis le showman, je suis le formateur, je '' Je suis le juge, je suis le formateur, je suis le juge, je suis le showman. C’est vraiment déroutant pour les chevaux car ils peuvent ressentir notre changement d’orientation. Nous nous sentons vraiment instables. Vous prenez cela en plus de l'énergie des autres chevaux et des cavaliers lorsque vous êtes à un événement différent. En gros, c'est drôle de penser que lorsque nous sortons pour montrer si j'emmène Presto à un spectacle et que je veux dire que je suis là pour, vous savez, recueillir des informations sur le comportement de mon cheval là-bas. Ce qui est vraiment drôle, c'est que c'est la même chose que votre cheval vous fait. Lorsque vous allez à un spectacle ou si vous remplacez toutes ces idées de démonstration par des idées de randonnée, votre cheval tire constamment des conclusions. Tout à propos de toi. Votre cheval recueille des informations sur vous. Et donc, si vous voulez continuer et remplacer cela, c’est comme si nous pouvions le dire ainsi: le trail, c’est comme passer un test. Des tests de trail, la capacité des coureurs à voir ce qui va arriver et à se préparer mentalement et physiquement. Le trail est une opportunité d'accepter où nous en sommes aujourd'hui, une opportunité de voir où nous pouvons faire des ajustements pour la prochaine fois. Le trail est un entraînement. C’est l’entraînement que nous faisons avant le trail. C’est chaque décision sur le parcours et c’est le reflet qui vient après le fait lorsque nous revenons sur l’expérience. C’est tellement intéressant pour moi que peu importe que nous montions ou que nous roulions sur des sentiers. Chaque fois que nous avons ces expériences avec les chevaux, nous pouvons les utiliser pour développer la relation avec le cheval. Mais l’une des clés pour cela est de comprendre comment vous vous présentez. Cela a été vraiment intéressant parce que j'enseigne un cours avancé de trois semaines à domicile et qu'une des femmes du cours l'utilise pour se préparer à améliorer sa performance. Et donc chaque personne a en quelque sorte sa propre expérience personnalisée à l'intérieur. Et donc j'ai en fait créé un PDF qui explique ces trois rôles, le showman, l'entraîneur, le juge, mon plan de match et mes perspectives de diffusion. Si vous souhaitez télécharger une copie de cela, je vais mettre un lien dans les notes de l'émission sur mon site Web afin que vous puissiez télécharger le PDF gratuit que j'ai créé lorsque j'essayais de lui expliquer une partie de cela, en préparant elle pour son prochain spectacle.

Stacy Westfall: Alors maintenant que j'ai en quelque sorte parcouru cette première couche, Rebecca, je veux aller de l'avant et aller un peu plus loin et plus précisément dans votre question. Donc, fondamentalement, je considère que montrer est un endroit où j'apprends à mieux me connaître, mes propres habitudes et mes propres modes de pensée. Et quand je repense à l'expérience de montrer depuis chez moi, il y avait plusieurs choses que j'ai négligées. Et moi, si j'avais juste ralenti un peu et posé quelques questions à moi-même, j'aurais pu voir que je marchais directement dans quelques problèmes ici. Tout d'abord, lorsque le World Show a décidé de devenir virtuel, si j'avais regardé mon habitude tout au long de l'année 2020, je savais qu'il y avait des émissions en ligne avant le World Show et je n'avais pas choisi d'en participer. Si je m'arrêtais juste un instant, j'aurais pu réfléchir, hmmm, je me demande pourquoi je n'en ai pas entré avant cela et cela aurait très rapidement déclenché des questions sur, comme, mes pensées sur montrer, montrer à la maison, montrer virtuellement , certaines de ces différentes choses. Et ce qu’il aurait découvert si j’avais regardé, c’était que même si, à première vue, montrer de la maison ne ressemble pas autant à un concours hippique, j’aurais réalisé qu’il y avait en fait beaucoup plus en commun. Maintenant, bonne nouvelle. Je me suis essentiellement inscrit sans tout cela, je me suis jeté dans les profondeurs et j'ai appris cela en le faisant réellement. Donc si je m'étais arrêté et que j'avais regardé, j'aurais pu penser, OK, quand je vais à un concours hippique, il y a la préparation du spectacle. Il y a une sorte de résultat souhaité, mon objectif d'aller au spectacle. Il y a la chronologie pour se préparer pour le spectacle et se préparer pour le spectacle. Et si je l'avais vraiment décomposé en étapes générales comme ça, j'aurais réalisé que montrer à la maison était en fait beaucoup plus comme montrer à un spectacle régulier. Mais parce que je ne l’ai pas fait, je me suis en quelque sorte laissé ouvert à certaines de mes vieilles habitudes. Et j'ai quelques vieilles habitudes des émissions que je gère bien maintenant à cause de certaines des habitudes que j'ai acquises lorsque je me rends à un spectacle. Et toutes ces affaires de voyage avaient disparu quand je les ai montrées à la maison. Alors regardons les choses comme ça. Donc, si je me dirige vers un spectacle et que j'ai une pensée un peu vague, comme si je voulais faire de mon mieux. Et c'était définitivement une pensée que j'avais en entrant dans le World Show et la pensée, je veux faire de mon mieux. Cela semble vraiment innocent, non? Mais quand je dis la pensée, quand je pense aller à un spectacle et que je pense, je veux faire de mon mieux, le sentiment qui me fait naître est la pression. Cela ressemble à de la pression. Et je me suis entraîné à analyser mes pensées lorsque je vais à de véritables concours hippiques, mais je ne me suis pas soumis au même rituel d’approche du spectacle comme ça à la maison. Donc, je les apprenais un peu comme à ce moment-là – sur mon visage. Je pense que je veux clarifier cela un peu plus. J'ai donc mentionné que parfois cela s'apprend comme après coup. Permettez-moi de vous illustrer clairement cela. Je me souviens en 2019 d'être allé à un véritable spectacle équestre en direct, et à ce stade, je pense que c'était comme mon troisième spectacle de dressage traditionnel et je savais au fond de moi que si quelque chose se produisait, si je sortais du schéma, hors test , si je… si je faisais quelque chose comme ça, alors ils sonneraient la cloche. Et au fond de moi, j'ai pensé que s'ils sonnaient la cloche, cela pourrait arriver. La vie continuera. Cela semble donc vraiment innocent. Comme si la cloche pouvait être fausse. Cela pourrait arriver, je pourrais partir. C'est, croyez-moi, comme si je me suis éloigné du schéma plusieurs fois au cours des années de ma vie. Mais ce n’est que lorsque j’ai changé de schéma lors de ce spectacle de dressage traditionnel et qu’ils ont sonné la cloche – dès que la cloche a sonné, j’ai senti tout mon corps. Je me sentais comme ce lavage à froid. Par exemple, avez-vous déjà eu vraiment peur ou eu une émotion intense où cela se répand en quelque sorte sur tout votre corps? J'ai ressenti cette vague d'émotion dès qu'ils ont sonné et je l'ai immédiatement reconnu comme de l'embarras. Et juste après l'avoir immédiatement reconnu comme de l'embarras, ma prochaine pensée a été que c'était une réaction intéressante à avoir parce que je l'ai clairement fait à de nombreuses reprises. Je me suis souvent éloigné du schéma au cours des années à montrer des chevaux. Et puis j'ai pu dire rapidement, pourquoi celui-ci est-il différent? Et cela se produit littéralement alors que je suis dans l'arène, marchant vers le juge pour pouvoir les avoir – parce que vous êtes censé rouler là-bas et ensuite ils vous disent où reprendre. Ils vous disent où vous vous êtes trompé, où vous êtes censé aller ensuite. Donc, je parle comme dans quelques secondes, parce que j’ai beaucoup pratiqué cela au fil des ans lors de concours hippiques. Cette cloche avait-elle sonné, vague froide d'émotion. J'identifie l'émotion comme de l'embarras. Je prends une profonde inspiration. Je me demande pourquoi cela est différent. Je reconnais que c’est parce que je suis à un spectacle de dressage traditionnel. Ce n'est pas ma place habituelle. Ce ne sont pas les gens avec qui je suis habitué. Je me sens vulnérable. Et tout cela se produit pendant que je marche et c'est déjà terminé dans mon esprit et mon corps au moment où je parviens au juge pour qu'il m'explique où prendre et monter le reste du modèle. Et donc, parce que j'ai pratiqué le traitement des émotions et l'identification des pensées très clairement lors de concours hippiques, parce que j'ai tellement lutté contre l'anxiété et toutes ces autres choses, il y a des endroits où je peux le faire très rapidement et y remédier sur le moment. Et il y a des boucles, il y a des pensées que j'ai, que je sais sont un peu comme celles qui sont chaudes et floues, comme je veux faire de mon mieux, mais elles me sentent en fait comme de la pression. Je me suis donc vraiment bien débrouillé au fil des ans lorsque je me rendais à des concours hippiques. Mais je n'ai rien fait de tout ça quand j'étais à la maison parce que j'avais la pensée dans ma tête – j'en avais quelques-uns qui étaient plutôt insidieux maintenant que je regarde en arrière – j'avais la pensée que ça allait être facile parce que je suis à la maison. Ouais, note à moi-même: comme quand tu veux vraiment faire de ton mieux, comme quand je fais de mon mieux, quand je pense que je veux faire de mon mieux, j'ai généralement un sentiment de «concentration». Et me concentrer ne me semble pas aussi facile. Et donc je me suis trompé moi-même avec cette pensée innocente, cela devrait être facile, je suis à la maison. Et puis, vous savez, j'ai aussi eu cette autre pensée que ce sont des vidéos. Ils devraient être sans erreur car si je fais une erreur, je peux simplement enregistrer à nouveau. Et cela sonnait bien jusqu'à ce que la première erreur se produise. Mais même alors, je me demande si je regardais en arrière, si je pouvais vraiment être de retour dans mon corps à ce moment-là, s'il n'y avait pas un peu de tension en moi à cette pensée. Ce sont des vidéos. Ils devraient être sans erreur. Parce qu'il y a une tension, il y a un niveau de presque responsabilité ou de pression ou de tension que je mets sur moi-même, sans erreur. Et encore une fois, celle-là n’était pas si évidente jusqu’à la première erreur. Et puis le troisième, le quatrième, le cinquième, je montrais trois chevaux dans de nombreuses classes. J'avais donc beaucoup de tests à enregistrer. Et même quand nous ne les enregistrions pas, je les pratiquais. Et c'était comme si je pouvais voir que mon cerveau était en train de se battre. Et je n’étais pas dans l’état d’esprit dans lequel je sais me mettre dans un spectacle physique. Je n’étais pas dans l’esprit de me méfier de ce qui se passait ici avec cette boucle. Alors ça m'a pris un certain temps et j'avais quand même fait tout un tas d'erreurs que j'étais comme, OK, regardez, ce que je ressens dans mon corps est une tension croissante. L’une des façons dont je sais que c’est vraiment dans mon corps est qu’elle se reflète sur mes chevaux qui ont maintenant l’air de plus en plus tendus. Ouais, ça m'arrive encore. Donc je suis comme, mon cheval a l'air tendu. J'ai l'air tendu. Ce que je vais faire aujourd'hui, c’est. Et puis je pourrais faire dès que je l'ai reconnu, identifié, puis je pourrais faire un plan.

Stacy Westfall: Une de mes vidéos préférées du World Show est en fait une vidéo dans laquelle je fais le test. Et mon mari était miraculeusement, il lisait tous mes tests. Je pense qu'il y en avait quelques-uns que j'ai mémorisés, mais la majorité d'entre eux étaient compliqués et je changeais de chevaux et je les faisais très vite. Donc, la plupart du temps, j'avais un ami qui enregistrait et Jesse lisait. Il y a eu quelques fois où il a miraculeusement pu lire et filmer, ce qui dans mon arène est un peu un défi car il faut en fait reculer à un moment où je vais dans un coin et que je cours en avant. C’est – c’était difficile à cause de l’aménagement de mon aréna intérieur. Et donc il y a en fait un moment dans l'un des tests que j'ai fini par soumettre pour le World Show – une fois que j'ai fait cette identification et que je suis passé à l'esprit où je suis descendu par le milieu et je me suis tourné vers la gauche et il a lu le test mal parce qu'il a essayé de filmer, de lire et de faire un tas de choses différentes. Il ne le lit pas correctement. Mais j'ai assez de présence d'esprit pour savoir ce qu'il a fait. Je sais même pourquoi il l'a fait à cause du déroulement du test. Et je suis allé de l'avant et je l'ai monté correctement, même s'il l'a mal lu. Et puis il s'est rendu compte de son erreur et a repris et a fini de lire correctement le test. Et je pense que celui-là, quand je – quand – quand ce trajet a eu lieu, c'est à ce moment-là que j'ai su que j'étais pleinement de retour dans mon corps, pleinement présent dans mon esprit et pleinement là. Parce que c’est la… c’est la présence d’esprit que je sais déclencher lorsque je vais à des concours hippiques. Mais je sais que je l’ai aussi maintenant, après avoir fait cette vidéo-projection, je sais que je me suis bien entraîné à examiner ma pensée. Comme avant de me rendre au spectacle, pendant que je fais mes valises pour le spectacle, pendant que je conduis au spectacle, pendant que je décharge au spectacle, pendant que je m'échauffe au spectacle, rien de tout cela ne s'est passé ici . Et donc, ce sont quelques-unes des raisons pour lesquelles montrer ici à la maison n'a pratiquement pas été la même chose – eh bien, dans un sens, cela s'est passé de la même manière. Mais ça s'est passé comme une émission où je ne suis pas au courant et pas sous contrôle. J'ai maintenant la capacité, lorsque je montre et voyage, de voir ces gremlins venir et de faire ces pensées qui pourraient être, elles ressemblent à des pensées innocentes du genre, cela devrait être facile. Je peux réenregistrer. Comme je sais comment m'asseoir avec cette pensée pendant juste une minute et chercher les choses sous-jacentes qui – les sentiments sous-jacents qui vont s'insinuer dans mon corps. Parce qu'en fin de compte, ce sont les choses que les chevaux lisent. Ils lisent l'énergie qui se dégage pour moi. Ils lisent mon attention ou ma confiance. Ils lisent ces sentiments que j'ai. Je suis donc devenu très doué pour les entraîner lorsque je vais à des spectacles. Et maintenant, parce que je me suis mis à travers cela et que j'ai maintenant cette capacité de réfléchir, maintenant je sais comment je peux rapprocher ces deux mondes alors que je montre à nouveau virtuellement à partir d'ici. Donc, fondamentalement, ce qui s'est passé, c'est que Stacy, l'entraîneur, vit ici. Stacy le juge visite ici. Vous savez, je jugerai ce que je fais ici et là. Enregistrez-vous avec moi-même. Stacy the showman, elle est là-bas à des spectacles. Elle n’est généralement pas là. Donc, amener Stacy le showman ici a créé ce petit conflit entre Stacy l'entraîneur et Stacy le juge et Stacy le showman que je n'ai pas vu venir. Et donc à la fin de la journée, chaque fois que je me trouve dans ces situations, tant que tout le monde reste en sécurité, ce sont d'excellentes occasions d'en apprendre davantage sur vous-même. Et plus vous en apprendrez sur vous-même, plus vous serez en mesure de vous présenter comme vous le souhaitez avec votre cheval. J'espère donc que cela vous aidera, Rebecca. Et merci encore, Nadine, pour les retours incroyables. Merci à tous pour votre écoute. Et rappelez-vous, si vous voulez télécharger ce plan de jeu PDF gratuit pour le montrer, allez à l'épisode 121 sur mon site Web. Et si vous êtes intéressé par l'avancement à domicile où je vous aide en vous coachant pendant trois semaines, allez sur mon site Web et cliquez sur l'onglet «travailler avec moi» et vous trouverez les informations pour cela en haut de cette page. Merci. Et je vous reparlerai dans le prochain épisode.

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