Cours gratuit en ligne: David Thind détourne votre posture pour changer vos émotions

Cours gratuit en ligne: David Thind détourne votre posture pour changer vos émotions

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Je suis intéressé par les cours de David Thind depuis un certain temps, donc j'étais ravi de voir un cours en ligne gratuit d'une heure offert. C’est exactement ce que vous pouvez faire si vous ne pouvez pas accéder à la grange – ou même si vous le pouvez. Je suis tombé sur son site Web lorsque je regardais une annonce pour une selle (oui, j'ai résisté), mais la prémisse a résonné avec moi –

Frvous-même des schémas de compensation, de la raideur, de la torsion et des idées fausses posturales que nous prenons tout au long de notre vie. Gardez les modèles fonctionnels qui fonctionnent et redémarrez le reste!

Depuis mon accident, je me suis senti de travers. Ma cheville gauche est encore plus faible que ma droite et comme je me fatigue, je sais que je la préfère. Zelda est tordue aussi (plus à ce sujet plus tard) et je me demande quelle part de sa tordu est le mien. Je dois travailler à me remettre dans l'alignement avant de pouvoir la «réparer».

Je n'ai jamais eu le temps de m'inscrire à une session en personne, mais David propose un cours en ligne gratuit que je vérifie définitivement. Ces cours coûtent normalement entre 35 $ et 50 $, mais il les offre gratuitement car il a dû annuler ses ateliers en direct. Donc, si vous êtes à la maison et que vous voulez essayer un cours de sensibilisation au corps et de biomécanique très relaxant qui a fait ses preuves pour vous aider à vous détendre et à réduire l'anxiété, essayez-le.

Les séances gratuites de ce week-end visent à comprendre que nos émotions dictent plus ou moins notre posture et que nous pouvons détourner nos émotions en changeant notre posture. La session n'est pas réservée aux pilotes, mais à tous ceux qui ne veulent pas que le lourd fardeau du stress pèse sur leurs épaules.

Les bons acteurs savent que les émotions et la posture vont de pair et les études ont prouvé que les niveaux de cortisol peuvent changer en quelques minutes, simplement en adoptant des postures spécifiques aux émotions. En prime, la recherche suggère que le maintien d'une bonne posture peut améliorer le fonctionnement du système immunitaire. Est un atelier de «formation des sièges». Le siège classique exige un contrôle de la tension involontaire signalant à nos chevaux qu'ils sont en sécurité et en bonne santé. Vous aurez besoin d'un tapis et d'environ 1 heure. Le cours est conçu pour vous aider:

  • Réduit l'anxiété et inhibe le système nerveux sympathique
  • Obtenez un siège magnifique, profond, souple et efficace
  • Relâchez la tension qui bloque votre cheval
  • Lutter contre la douleur grâce à une biomécanique améliorée
  • Changez votre image de soi pour devenir une meilleure version de vous-même

Vous pouvez vous inscrire au lien vers la classe ici.

Qu'est-ce qui diffère dans l'enseignement de Dave? Son site Web le décrit comme un hybride de techniques Feldenkrais combinées au bagage expert de Dave en dressage classique et en biomécanique qui élèvera chaque niveau d'équilibre, de conscience du corps, de symétrie, de souplesse, de soulagement possible de la douleur et de conscience mentale du mouvement. Plutôt qu'une méthode d'enseignement standard, les élèves pratiquent des mouvements isolés et des exercices de conscience corporelle adaptés au cavalier de dressage pour affiner leurs compétences dans le confort de leur maison.

Article sélectionné par sa qualité et traduit pour en faire profiter la communauté francophone – Nous ne sommes pas à l’origine de cet article qui est disponible sous sa forme originale iciSource ici