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Il y a quelque chose que les meilleurs compétiteurs de chaque sport comprennent et qui peut être appliqué à n'importe quel niveau d'équitation pour nous aider, nous et nos chevaux.

J'ai entendu cela expliqué dans une clinique avec mon amie et superbe cavalière, Barbra Shulte. Barbra est une formatrice professionnelle de chevaux de coupe, la première femme à remporter les trois prestigieux championnats de coupe.

Barbra étudie et encadre également la performance personnelle, elle sait donc ce qui se passe vraiment dans une performance de pointe.

Juste pour clarifier quelque chose ici… Je crois que les performances de pointe ne sont pas seulement pour les compétitions et les athlètes. Bon nombre des mêmes principes et pratiques qui créent une grande «performance» signifient également une connexion à vous-même, à votre cheval, et une immersion totale dans ce que vous faites – même s'il ne s'agit que d'une promenade scolaire le mardi après-midi.

Au cours de cette clinique à laquelle j'ai assisté, Barbra a évoqué le concept de «temps de récupération» et comment, dans toute activité, il y a un rythme entre aller à fond, se concentrer pleinement, puis des moments de relaxation pour permettre d'être à nouveau pleinement actif.

Désormais, «relaxation» ne signifie pas nécessairement s'arrêter et sortir. Il existe des niveaux de récupération.

J'explique plus dans la vidéo ci-dessous.

Rendez-vous dans les commentaires,

Callie

Pour en savoir plus sur Barbra Shulte, visitez son site à https://barbraschulte.com/

Article sélectionné par sa qualité et traduit pour en faire profiter la communauté francophone – Nous ne sommes pas à l’origine de cet article qui est disponible sous sa forme originale iciSource ici

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