Baisser le bavardage - Un cheval cadeau

Baisser le bavardage – Un cheval cadeau

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C'est peut-être le cerveau marketing que j'ai. C'est peut-être la mère que j'ai (sans m'offenser maman). C'est peut-être une combinaison de tout cela. Mais la vérité est que je peux parler beaucoup. Et très vite. Ma plus grande prise de ma classe de prise de parole en public au collège était que je devais ralentir wayyyyyyyyy. Donc, cela ne devrait pas être un choc énorme qu'une grande partie de mes sorties ces derniers temps, en particulier dans la "belle" saison d'hiver, se soient concentrées sur le fait de devenir un pilote moins bavard et réactif.

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<figcaption id=C'est le meilleur ami d'Okie.

Et je ne parle pas de bavardage à haute voix, je veux dire le fait de faire beaucoup de choses très rapidement. Si mon cheval pense même à être rapide et je commence à réagir. En parcourant un cours, je deviens rapide et réactif avec mes mains et mon corps. Ce qui à son tour amène mon cheval à être rapide et réactif aussi. Je veux dire, si le cavalier est inquiet, alors évidemment ils pensent qu'il y a une raison.

En réalité, c'est juste une amy weeny à bord avec un cerveau allant à 900 mph. Nous nous sommes concentrés sur l'absorption de certaines de ces pensées de bavardage / réactions trop rapides avec des solutions simples. Quelque chose que mon cerveau peut vraiment s'enrouler. La première? Deux mains, deux jambes. Parce que bien… je les ai. Et si je me concentre sur l'utilisation de ces 4 parties du corps, je n'ai pas beaucoup de temps pour faire grand chose d'autre. Ensuite, mon cheval reste entre mes mains / jambes et tout se passe beaucoup plus facilement.

Et l'autre chose à aborder est de loin la plus embarrassante… J'ai parfois peur. Plus que jamais avant d'avoir des enfants. Il y a juste quelque chose de plus intimidant maintenant que j'ai des gens dont la vie dépend de moi. Et ce n'est même pas de toucher le sol, c'est la peur d'être hors de contrôle. De ne pas pouvoir arrêter mon cheval ou faire face à ce qu'ils me lancent.

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Aligner les licornes et les chevaux.

Mon entraîneur veut que je reprenne tout le bavardage mental nerveux (qui se traduit rapidement par une conduite réactive) et que je le transforme en quelque chose de lourd et de calme. J'ai le droit d'être nerveux. J'ai le droit d'avoir peur. Je dois juste le baisser de quelques crans… ne pas le laisser régner sur le monologue interne. Au lieu de cela, j'essaie de le ramener à quelque chose que je peux contrôler. Je peux contrôler mes jambes. Je peux contrôler mes mains. Parfois, je dois dire les choses à voix haute pour faire passer le message, mais je pense que je ronge ce problème.

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Quelques autres cavaliers de ma grange lisent ce livre, et l'entraîneur et je pense que je pourrais bénéficier d'un coup de pouce à mon jeu mental avant de rentrer dans la saison des expositions. Il est le prochain sur ma liste à entrer lorsque je voyage. J'espère que cela peut continuer à calmer le bavardage mental inquiet qui se déclenche. Quelqu'un a-t-il d'autres conseils à partager? Je suis ouvert!

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Article sélectionné par sa qualité et traduit pour en faire profiter la communauté francophone – Nous ne sommes pas à l’origine de cet article qui est disponible sous sa forme originale iciSource ici

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